よもぎ蒸しとよもぎ風呂って効果同じですか?妊活にはよもぎ蒸しの方がいいのかな?

よもぎ風呂はわかりませんが、よもぎ蒸しは妊活にいいと思います✨ マントを被って椅子にの下からハーブを炊いてサウナみたいな感じです。